ویدیو های آموزشی ورزشی باشگاه پرو
تماشای ویدیوهای جذاب و آموزشی از تمرینات رزمی، بدنسازی، فیتنس و حرکات اصلاحی با آموزش گامبهگام مربیان حرفهای. در باشگاه پرو حرفهای ورزش کن و مهارتهای بدنیات را ارتقا بده!
51:02 دقیقه
آموزش دفاع شخصی استفاده از دست ها
باشگاه پرو
66:42 دقیقه
آموزش دفاع شخصی دست ها در حمله
باشگاه پرو
45:39 دقیقه
آموزش دفاع شخصی آشنایی با چگونگی حمله
باشگاه پرو
51:56 دقیقه
آموزش دفاع شخصی آشنایی با گرفتن یک دست و دو دست
باشگاه پرو
51:17 دقیقه
آموزش دفاع شخصی آشنایی با انواع نقاط فشار در بدن
باشگاه پرو
36:41 دقیقه
آموزش دفاع شخصی آشنایی با انواع نقاط فشار در بدن 1
باشگاه پرو
49:04 دقیقه
انواع حمله ساده در دفاع شخصی
باشگاه پرو
52:19 دقیقه
اشنایی با نقاط مختلف بدن در دفاع شخصی
باشگاه پرو
58:08 دقیقه
آشنایی با نقاط مختلف بدن در دفاع شخصی
باشگاه پرو
54:37 دقیقه
اموزش دفاع شخصی به صورت صفر تا صد
باشگاه پرو
67:08 دقیقه
آموزش انواع حرکت Yakusoku Kumite در کیوکوشین کاراته
باشگاه پرو
70:56 دقیقه
آموزش کامل حرکت Kihon در کیوکوشین کاراته به صورت کامل
باشگاه پرو