آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی ولنجک
تهران ، ولنجک
از طریق راه‌های زیر می‌توانید با "آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی ولنجک" در تماس باشید.
لطفاً هنگام تماس یا پیام، بفرمایید از طریق سایت «باشگاه‌پرو» شما را پیدا کرده‌ام.
درباره آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی ولنجک
آکادمی آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) با مدیریت و مربیگری استاد سید رضا جلالی، دوره‌هایی جامع، علمی و کاربردی را در شعب برتر شمال و شمال‌غرب تهران از جمله ولنجک، مجموعه ورزشی انقلاب و سعادت‌آباد برگزار می‌نماید. این دوره‌ها با گردآوری کارآمدترین رشته‌های مبارزه‌ای جهان در قالب یک پکیج آموزشی کامل، فرصتی بی‌نظیر برای ارتقای توان دفاع شخصی، آمادگی جسمانی، چابکی و مهارت‌های مبارزاتی از سطح مبتدی تا حرفه‌ای فراهم ساخته است.
رشته‌ها و فنون آموزشی در یک پکیج جامع
کلاس‌ها بر مبنای تلفیق علمی و سیستماتیک برجسته‌ترین سبک‌های مبارزاتی استانداردهای جهانی تدوین شده‌اند:
- بوکس کلاسیک: آموزش تکنیک‌ها و ترکیب ضربات دست، جاخالی‌ها، رقص پا و مانورهای تهاجمی و تدافعی.
- کیک‌بوکسینگ: ترکیب مهندسی‌شده فنون دست و پا و تسلط بر ضربات قدرتی و فاصله‌دار.
- موی‌تای: هنر هشت اندام؛ استفاده مؤثر از تکنیک‌های ضربات زانو، آرنج و کلینچ‌های قدرتی.
- ووشو ساندا: اجرای پیوسته ضربات دست و پا توأم با فنون پرتابی، زیرگیری‌ها و تیک‌داون‌های جودو و کشتی.
- جوجیتسو برزیلی (BJJ): تسلط کامل بر مبارزه در خاک، فنون سابمیشن، خفه‌کردن‌ها، قفل مفاصل و کنترل حریف.
- ام‌ام‌ای (MMA): ترکیب هوشمندانه استرایکینگ، کشتی و درگیری زمینی برای مبارزات ترکیبی استاندارد.
- جیت کان دو (JKD): سبک مبارزاتی ابداعی بروسلی؛ شامل تکنیک‌های واقع‌گرایانه مبارزات خیابانی و دفاع شخصی کاربردی.
آمادگی جسمانی، بدنسازی رزمی و تغذیه ورزشی
موفقیت در رینگ و تسلط بر دفاع شخصی نیازمند بدنی آماده و بدون آسیب است. به همین منظور جلسات تمرینی با برنامه‌های مکمل همراه هستند:
- بدنسازی رزمی و فانکشنال: توسعه توان انفجاری، استقامت عضلانی و پایداری مفاصل با بهره‌گیری از وزن بدن و تجهیزات مدرن.
- تمرینات هماهنگی عصب و عضله: افزایش چشمگیر چابکی، سرعت واکنش و استقامت قلبی‌عروقی.
- برنامه تخصصی تغذیه: طراحی رژیم غذایی علمی و منطبق با تیپ بدنی هنرجویان جهت کاهش چربی و افزایش توده عضلانی.
مشخصات دوره‌ها و مدارک پایان‌دوره
تمرینات در قالب سانس‌های آقایان و بانوان، به صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی و بدون محدودیت سنی برگزار می‌شوند. در پایان دوره‌ها به هنرجویان واجد شرایط، مدرک رسمی بین‌المللی با اعتبار جهانی اعطا خواهد شد.
سوابق و رزومه استاد سید رضا جلالی
- مسئول سانداکاران سبک جیت کان دو در کل کشور و رئیس کمیته لیگ سبک جیت کان دو ایران
- نماینده انحصاری سبک جیت کان دو در شمال تهران با سال‌ها سابقه درخشان در قهرمان‌پروری
- دارای دان ۴ جیت کان دو آمریکا، دان ۴ فدراسیون ووشو و دان ۴ کیک‌بوکسینگ فدراسیون ورزش‌های رزمی
- مربی و داور رسمی فدراسیون ووشو، فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی و سبک جیت کان دو
- قهرمان مسابقات لیگ ووشو کشور و قهرمان چندین دوره رقابت‌های کشوری و استانی
امکانات رفاهی و موقعیت دسترسی
سالن تمرینی به تجهیزات ضربه‌گیر، بستر بهداشتی استاندارد، اینترنت وای‌فای (Wi-Fi) رایگان و تهویه مطبوع تجهیز شده است. موقعیت مکانی باشگاه امکان تردد آسان را برای ساکنان محله‌های ولنجک، زعفرانیه، محمودیه، الهیه، فرشته، اوین، درکه، سعادت‌آباد و شهرک غرب فراهم می‌آورد.
هنوز نظری برای آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی ولنجک ثبت نشده است.
شما اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می کنید.